止めてください-2-
先の続きです。 減量とダイエットは違います。 減量は大会当日までに、不健康なまでに体重と体脂肪率を落とします。 体脂肪率の目標は12%としています。 生理が止まって体が滅茶苦茶になる領域です。 食欲に支配されて摂食障害になる人も多くいます。 それでも私は減量をつづけます。
ライブチャット 美佳´ちゃんのブログ
こんばんは。美佳です。
タイトルの通りです。
「ムチムチしてる笑」「筋トレしてるのに腹筋割れてないの!?」「脱ぐとデブだね。詐欺」etc…
言われると傷つきます。
現在、減量初期の段階です。
腹筋が割れるのは特に女性の場合、減量中期になってからです。
座っているだけで、力を入れずに筋肉のカットが見える、腹筋が割れているのが分かるのは才能のある人だけです。
美佳´オフライン
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先の続きです。 減量とダイエットは違います。 減量は大会当日までに、不健康なまでに体重と体脂肪率を落とします。 体脂肪率の目標は12%としています。 生理が止まって体が滅茶苦茶になる領域です。 食欲に支配されて摂食障害になる人も多くいます。 それでも私は減量をつづけます。
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みんな(〃^▽^)ノ゙おはよー♪ 美佳です。いつもありがとうございます(∩´∀`∩)♡ お昼の時間帯のランクイン! ありがとうございます! これからも頑張りマース(*´∀`*) 減量はいい感じに進んでますよ〜! これはリベンジマッチ北井大吾(?)ですわ…!
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